Wandeltechnieken op steile hellingen en in moeilijke omstandigheden.
(Ook ideaal tegen daalvrees en pijnlijke knieën.)

Je wil graag meer of (nog) beter wandelen in heuvelachtige gebieden en door betoverende berglandschappen. Je wil dat graag doen op een ergonomische, energiebesparende en zelfzekere manier.
Dan is dit de cursus die je zeker wil volgen.

We maken een mooie wandeling op en rond de Kesselberg nabij Leuven.
Hier vinden we de nodige hellingen om onze technieken aan te leren en te optimaliseren.

Tijdens deze workshop leer je bewust bewegen in moeilijk terrein.
Je maakt kennis met onze 3 basistechnieken: Gorilla, Flamingo en Lazywalk.

We leren je ook hoe je uit 1 of 2 trekkingstokken maximaal voordeel kan halen.
Je zal leren dat bergwandelen een full body experience is waarbij positie van voeten, zwaartepunt en bekkenrotatie cruciaal zijn, maar vooral hoe je met vele kleine details massa’s energie kan besparen.

PRAKTISCHE INFORMATIE

BEGELEIDING:

Door onze gediplomeerde berggids en bergwandelinstructeur Geert Van Speybroek

Auteur van ‘Hoe word ik bergwandelaar’ (Lannoo)

TRANSPORT:

Parking: Desselstraat , Holsbeek

Bushalte Bus 310 vanaf Station Leuven: Halte Pleinstraat/Leuvensebaan

Zeker nodig

o dagrugzak (25L à max.40L)

o degelijke regenjas en een regenbroek

o Picknick en gevulde drinkfles

o stevige stapschoenen (minstens B, nog beter C) en goede wandelsokken

o kledij in meerdere dunne laagjes

Schrijf je hier in of laat je gegevens achter en we nemen zo snel mogelijk contact met je op!