Met ingrijpende workshops energiebesparend stijgen en dalen met en zonder stokken
PRIJS: €255 - DATUM: 08/04/2023 – 10/04/2023
Je wil graag meer of (nog) beter wandelen in heuvelachtige gebieden en door betoverende berglandschappen? Je wil dat graag doen op een ergonomische, energiebesparende en zelfzekere manier?
Je wil er vooral maximaal en in alle veiligheid van genieten? Je wil goed voorbereid zijn?
Dan is dit de cursus die je zeker wil volgen.
Start 08/04/2023, welkom vanaf 9:30 | Einde 10/04/2023, om +- 17u00 |
Personen min. 8 - max. 14 | Niveau ✩ |
Locatie Jeugdherberg Bouillon | Totale duur 3 dagen / 2 nachten |
We maken gebruik van de prachtige paden langs de Semois vallei en duiken nu en dan in ons leslokaaltje voor belangrijke informatie.
Dag 1
We spreken om 9.30 af in Bohan voor een eerste workshop over de basisprincipes van ergonomisch en energiebesparend stijgen en dalen.
We stijgen en dalen naar mooie uitkijkpunten. Je leert alles over de gorillawalk, de gettowalk en de flamingostep.
Na de workshop rijden we naar de jeugdherberg van Bouillon om in te checken en samen te eten.
Dag 2
Na een uurtje Nordic Walking besteden we enkele uren in het leslokaal: kledij, schoenen, wegmarkeringen, moeilijkheidsgraden
De rest van de dag gaan we in het terrein naar fase 2 van de bergstaptechnieken waar we dieper ingaan op de verfijning van je wandeltechnieken.
Dag 3
Vandaag maken we een mooie dagtocht met diverse uitdagingen.
Je krijgt ook de kans om kennis te maken met de voordelen van wandelen met 1 of 2 stokken.
PRAKTISCHE INFORMATIE
BEGELEIDING:
Door onze gediplomeerde berggids en bergwandelinstructeur Geert Van Speybroek
Auteur van ‘Hoe word ik bergwandelaar’ (Lannoo)
TRANSPORT:
Niet inbegrepen. We spreken af met de deelnemers hoe we de carpool het best organiseren.
OVERNACHTING
Volpension in de mooi gelegen jeugdherberg van Bouillon in kamers van 4 personen.
INCLUSIEF
Overnachtingen, begeleiding en alle maaltijden vanaf de eerste avond tem de laatste picknick
(Behalve bronwater zijn dranken niet inbegrepen.)
Zeker nodig
o dagrugzak (25L à max.40L)
o degelijke regenjas en een regenbroek
o Picknick voor dag 1
o stevige stapschoenen (minstens B nog beter C) en goede wandelsokken
o kledij in meerdere dunne laagjes
o handdoek en persoonlijke hygiëne
o bedlinnen is ter plaatse aanwezig
o wij voorzien wandelstokken voor wie er geen heeft
 |  |
 |  |
Schrijf je hier in of laat je gegevens achter en we nemen zo snel mogelijk contact met je op!
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief
x