Je houdt van actief wandelen over heuvels en door dalen.
Je was misschien al een keer in de bergen, maar je bent nu klaar om dit op een verantwoorde en veilige manier aan te pakken? Up to the next level!

Je wil dat graag doen op een ergonomische, energiebesparende en zelfzekere manier.
Je wil er vooral maximaal en in alle veiligheid van genieten en de juiste beslissingen kunnen nemen.
Je wil goed voorbereid zijn op heel wat omstandigheden.
Je wil kunnen plannen en navigeren.

Dan is dit dé cursus die je zeker wil volgen.

We maken gebruik van het leslokaal in de berghut om essentiële kennis voor de bergwandelaar op te doen.
In de prachtige omgeving vinden we de nodige alpiene paden en omstandigheden om ook alles grondig te oefenen. En uiteraard maken we echt mooie wandelingen!

Onderwerpen

 De basisprincipes van ergonomisch en energiebesparend stijgen en dalen

 Voordelen en gebruik van 1 of 2 trekkingstokken

 Balanceren op blokkenvelden, wandelen op rotsachtige ondergrond, het nemen van moeilijke passages

 Materiaalkennis: kledij, schoenen, enz.

 Kaart en kompas, lezen van het landschap en navigeren

 Tochtplanning en berekening van tijden

 Omgaan met alpiene gevaren en noodsituaties

 …

Bekijk hier het album van onze programma's in de Vogezen.

PRAKTISCHE INFORMATIE

VOORWAARDEN:

Je beschikt minstens over degelijke en stevige wandelschoenen, goede regenkledij en een degelijke dagrugzak (25 à 40L).

Je houdt van actief wandelen (Ardennen) en je kan wel een helling aan.

Je wandelconditie is goed en je bent niet in paniek op steile afdalingen.

Je hoogtevrees is onder controle.

BEGELEIDING:

Door gediplomeerde berggids en bergwandelinstructeur Geert Van Speybroek. Auteur van ‘Hoe word ik bergwandelaar’ (Lannoo)

TRANSPORT:

Niet inbegrepen. We spreken af met de deelnemers hoe we de carpool het best organiseren.
Reken op een bijdrage van ca. 55€/pp

OVERNACHTING & MAALTIJDEN

Volpension in de panoramische gelegen berghut Refuge des Trois Fours.
In kamers van 4 tot 6 personen (we proberen heren en dames te scheiden). Degelijk sanitair met douches.

In een berghut is het ontbijt sober, de picknick goed en is het avondmaal uitgebreid en volgens een vast dagmenu.

INCLUSIEF

Overnachtingen, begeleiding en alle maaltijden vanaf de eerste avond tem de laatste picknick
(Behalve bronwater zijn dranken niet inbegrepen.)

Begeleiding van een ervaren bergwandelinstructeur.

Zeker nodig:

o dagrugzak (25L à max.40L) en drinkfles/thermos 1L

o degelijke regenjas en een regenbroek

o stevige stapschoenen (minstens B nog beter C) en goede wandelsokken

o kledij in meerdere dunne laagjes

o fleece muts en winddichte handschoenen

o handdoek, zaklampje en persoonlijke hygiëne

o lakenzak en kussensloop (dekbed en hoofdkussen zijn aanwezig)

o wij voorzien wandelstokken voor wie er geen heeft

Schrijf je hier in of laat je gegevens achter en we nemen zo snel mogelijk contact met je op!