BASISCURSUS BERGWANDELEN –
Start 10/06/2022 Niveau: ✩

△▽

PRIJS:€ 175.00 - DATUM: 10/06/2022 - 12/06/2022

BASISCURSUS BERGWANDELEN

Leer alles over aanlopen, inlopen en oplopen met behulp van de gorilla techniek, de flamingo step en de 'ghetto walk'.  
Ja onze workshop staptechnieken is uniek en maakt van iedereen een betere, zelfzekere bergwandelaar.  Daarnaast krijg je heel wat essentiële informatie om de bergen in te trekken: alpiene gevaren, voorbereiding, je uitrusting, moeilijkheidsgraden, staptijden, wegmarkering, enz.


Start

10/06/2022, welkom vanaf  19:30

Einde

12/06/2022, om +- 17u00

Personen

min. 8 - max. 18

Niveau

Locatie

Mouzaive

Totale duur

2 dagen / 2 nachten


Instructeur: www.geertvanspeybroek.be .

Geert is een ervaren begeleider van pittige bergtochten, een zeer ervaren lesgever en een gewaardeerd auteur (Waaronder de bestseller “Hoe wordt ik bergwandelaar?” Uitg. Lannoo).  Hij begeleidde ook trekking reizen voor Joker in Corsica, Canada, Noorwegen en Nepal. Reeds vele honderden wandelaars werden door hem opgeleid tot volwaardig bergwandelaar of backpacker en maken nu prachtige tochten in ongerepte natuurgebieden.

Cursus inhoud:


Bergwandelen: Hoe begin je eraan?

Voorbereiding en noodzakelijke basisuitrusting wegmarkering, moeilijkheidsgraden,...
Alpiene gevaren natuur en mens
Diverse oefeningen staptechnieken: stapritme, werken met je zwaartepunt, stappen op een steile helling
Daaltechnieken, grip, spierontspanning

Stijgen en ademhaling
Schoenen en kleding voor de bergwandelaar

Oriëntatie in de bergen: werken met het landschap, staptijd inschatten

Topografische bergkaarten vergelijken
Gevorderde praktijkoefeningen: omgaan met moeilijke passages, blokken en treden

PRAKTISCHE INFO

Naast enkele uurtjes in het leslokaal, gaan we vooral tijd besteden aan onze uniek workshop ergonomisch, energiebesparend en vol zelfvertrouwen stappen in moeilijk terrein.   Een workshop die onzeker stappers de nodige vaardigheden bezorgt, en van goede stappers nog betere stappers maakt.

LOCATIE

Op een mooie bivakplek nabij Mouzaive aan de Semois rivier. Comfortabele toiletten, wascabines en douches in een verwarmd gebouw.  

Parking naast het kamp 


STARTTIJDEN

Voor de meest weekendcursussen hoef je niet persé de eerste avond aanwezig te zijn, je  kan ook op zaterdagochtend aankomen. Hou er rekening mee dat je dan om 09:00 ter plaatse zal moeten zijn. 


INBEGREPEN

Wij zorgen voor kompassen en kaarten

Overnachtingen: In tentjes op camping

Maaltijden: alle maaltijden vanaf de eerste ochtend tem de laatste middag. Water, koffie en thee inbegrepen.

Wie vrijdagavond voor 20:00 aanwezig is, kan een kom soep met een boterham krijgen. 

Praktijk gerichte presentatie door een lesgever met massa's ervaring en een grondige kennis van de materie.


NIET INBEGREPEN

Andere dranken dan de dranken bij de maaltijden 

Transport (we geven de nodige informatie om te carpoolen)

De regio is niet bereikbaar met openbaar vervoer


ZEKER NODIG:

  • Slaapzak, warme lakenzak en slaapmatje (eventueel hoofdkussen)

  • Je persoonlijke tentje (kan je ook lenen bij ons)

  • Hoofdlampje

  • Buitenkleding in meerdere warme lagen, muts en handschoenen

  • Zwemkledij

  • Regenkledij

  • Stevige wandelschoenen en goede wandelsokken

  • Handdoek, hygiëne en kleine EHBO

  • Pen en papier

  • Drinkfles 

  • Dagrugzak



Schrijf je hier in of laat je gegevens achter en we nemen zo snel mogelijk contact met je op!

  • {{ message }}
  • {{ bookable_message }}
  • {{ event_message }}

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

{{ newsletter_message }}

x

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x