De beste opleiding in theorie en praktijk rond alle belangrijke aspecten voor trektochten en bergwandelingen
Deze activiteit wordt begeleid door onze top instructeur Geert Van Speybroek. Hij is berg- en trekkingspecialist. Hij schreef ook het boek ‘Hoe word ik bergwandelaar’ . Lees meer over wat Geert drijft en welk traject hij adviseert voor bergwandelaars en rugzaktrekkers: www.trekkingschool.be
Alle basisonderwerpen die je pas na jarenlange ervaring onder de knie zou krijgen worden hier in theorie en praktijk behandeld: materiaalkennis, vaardigheden, oriëntatie en bergkunde. Overloop het programma hieronder om meer zicht te krijgen op de inhoud. Een leerrijke vakantieweek met veel sfeer en leuke mensen !
Op onze sfeervolle camping www.backpackerscamp.be beschikken we over een leslokaal, outdoorkeuken, kampvuurafdak en de ideale omgeving om dagelijks de theorie om te zetten in de praktijk.
Basiscursus Rugzaktrekking
Kledij: transpiratie en vocht, moderne materialen en het kledingsysteem.
De waterdichte laag.
Alles over Schoenen, voeten en sokken
Tenten
Trekking attributen en tips
Campingkeuken en maaltijdplanning
Knopen inleiding en toepassingen
De geheimen van een goed kampvuur
Kampvuurkoken in groep
Rugzakologie soorten en passen
Hoe laad en draag ik een rugzak
Slaapzakken en slaapmatten: zomerslaapzak, winterslaapzak, onderhoud, etc. Het slaapsysteem
Noodsetje
Cursus kaart en kompas
Kenmerken van een kaart: nummering, kaartkader, kaartdatum, kaartnoorden, kaartschaal, legende,
vierkantennet
Werken met afstanden, de staptijd berekenenCurvimeter, pedometerHoogtelijnen en
landschapskenmerken
De kaart oriënterenTrajectvoorbereiding
Praktijk oefening met diverse aspecten van kaartlezen
Verleden-heden-toekomstSoorten noordenInclinatie – declinatie - deviatie
Inleiding kompas als hoekmeetinstrumentRichting bepalen op de kaart
Enkele oefeningen om alles te testen
Puur op kompas wandelen
Kenmerken en keuze van een kompas
Voorbereiding praktijkwandeling
Praktijkwandeling met oefeningen
Basiscursus Bergwandelen 1
Bergwandelen: Hoe begin je eraan? Voorbereiding en noodzakelijke basisuitrusting wegmarkering,
moeilijkheidsgraden,...
Alpiene gevaren natuur en mens
Diverse oefeningen staptechnieken:stapritme, werken met je zwaartepunt, stappen op een steile
helling
Daaltechnieken, grip, spierontspanning
Stijgen en ademhaling, stretching
Schoenen en kleding voor de bergwandelaar
Oriëntatie in de bergen: werken met het landschap, staptijd inschatten
Topografische bergkaarten vergelijken
Gevorderde praktijkoefeningen: omgaan met moeilijke passages, blokken en treden
Vervolgcursus Bergwandelen
Marsplan met oefening voorbereiding tocht
Hoogteziekte en acclimatisatie
Nooduitrusting, vuur maken, noodbivak (drinkbaar water)
Oriëntatie in de bergen: verdwalen en plaatsbepaling (kruispeiling)
Werking van de hoogtemeter
Workshop knopen en beperkt touwgebruik voor de bergwandelaar
Bergwandelen en trekking is een specialisatie van de Outdoorschool. Instructeur Geert Van Speybroek is een ervaren begeleider van pittige bergtochten en een gewaardeerd auteur (Hoe wordt ik bergwandelaar? Uitg. Lannoo) en zeer ervaren lesgever. Reeds vele 10-tallen wandelaars en rugzaktrekkers werden door ons opgeleid tot volwaardig bergwandelaar of backpacker en maken nu prachtige tochten over hoge toppen.
PRAKTISCHE INFO
OVERNACHTING:
In tentjes op www.backpackerscamp.be
Je kan de dag voordien je plekje al innemen. Parking naast de camping.
Kom met je tent, caravan of camper of maak gebruik van onze beschikbare tenten van 2 tot 4 personen (vermelden bij reservatie).
Comfortabel en verwarmd sanitair op 150m van het kamp (douches, privé wascabines, afwasruimte, toiletten).
MAALTIJDEN:
Alle maaltijden vanaf de eerste tem de laatste middag inbegrepen. We doen inkopen en koken in team. We koken op kampvuur, in de outdoorkeuken en soms ook op onze trekkingvuurtjes.
INBEGREPEN
Alle overnachtingen op camping
Maalijden zoals hierboven beschreven
Eventueel gebruik van tent, gebruik van sanitair
Mogelijkheid om telefoons op te laden
NIET INBEGREPEN
Andere dranken dan de dranken bij de maaltijden (drinkwater heel de dag beschikbaar)
Ter plaatse diverse bieren en frisdranken verkrijgbaar (oa. in de brasserie naast het kamp. NB: die brasserie serveert geen maaltijden!)
INCLUSIEF:
Praktijk gerichte presentatie door een lesgever met massa's praktijkervaring en een grondige kennis van de materie.
Met powerpoint en veel didactisch materiaal
ZEKER NODIG:
Slaapzak en slaapmatje (eventueel een fleece deken of tweede slaapzak voor koude nachten)
Je persoonlijke tentje indien je daarover beschikt
Hoofdlampje
Buitenkleding in meerdere warme laagjes, muts en handschoenen
Zwemkledij
Regenkledij
Stevige wandelschoenen en goede wandelsokken
Handdoek, hygiëne en kleine EHBO
Pen en papier, eventueel een snackjes voor tussendoor
Drinkfles en dagrugzak