Terug naar de lijst

8 daagse trekking en bergwandelcursus

De beste opleiding in theorie en praktijk rond alle belangrijke aspecten voor trektochten en bergwandelingen


Prijs:

€459.00


Deze activiteit wordt begeleid door onze top instructeur Geert Van Speybroek. Hij is berg- en trekkingspecialist. Hij schreef ook het boek ‘Hoe word ik bergwandelaar’ . Lees meer over wat Geert drijft en welk traject hij adviseert voor bergwandelaars en rugzaktrekkers:  www.trekkingschool.be

Alle basisonderwerpen die je pas na jarenlange ervaring onder de knie zou krijgen worden hier in theorie en praktijk behandeld: materiaalkennis, vaardigheden, oriëntatie en bergkunde. Overloop het programma hieronder om meer zicht te krijgen op de inhoud. Een leerrijke vakantieweek met veel sfeer en leuke mensen !

Bekijk hier ook het filmpje

 

Start

15/04/2019, om +- 10u00

einde

22/04/2019, om +- 17u00

personen

min. 8 - max. 18

niveau

locatie

Mouzaive, Ardennen

Totale duur

8 dagen, 7 nachten

Op onze sfeervolle camping www.backpackerscamp.be beschikken we over een leslokaal, outdoorkeuken, kampvuurafdak  en de ideale omgeving om dagelijks de theorie om te zetten in de praktijk.

 

Basiscursus Rugzaktrekking

Kledij: transpiratie en vocht, moderne materialen en het kledingsysteem.

De waterdichte laag.

Alles over Schoenen, voeten en sokken

Tenten

Trekking attributen en tips

Campingkeuken en maaltijdplanning

Knopen inleiding en toepassingen

De geheimen van een goed kampvuur

Kampvuurkoken in groep

Rugzakologie soorten en passen

Hoe laad en draag ik een rugzak

Slaapzakken en slaapmatten: zomerslaapzak, winterslaapzak, onderhoud, etc.  Het slaapsysteem

Noodsetje

 

Cursus kaart en kompas
Kenmerken van een kaart: nummering, kaartkader, kaartdatum, kaartnoorden, kaartschaal, legende, vierkantennet 
Werken met afstanden, de staptijd berekenenCurvimeter, pedometerHoogtelijnen en landschapskenmerken 
De kaart oriënterenTrajectvoorbereiding 
Praktijk oefening met diverse aspecten van kaartlezen 
Verleden-heden-toekomstSoorten noordenInclinatie – declinatie - deviatie 
Inleiding kompas als hoekmeetinstrumentRichting bepalen op de kaart 
Enkele oefeningen om alles te testen

Puur op kompas wandelen
Kenmerken en keuze van een kompas

Voorbereiding praktijkwandeling 
Praktijkwandeling met oefeningen 

Basiscursus Bergwandelen 1
Bergwandelen: Hoe begin je eraan? Voorbereiding en noodzakelijke basisuitrusting wegmarkering, moeilijkheidsgraden,... 
Alpiene gevaren natuur en mens
 Diverse oefeningen staptechnieken:stapritme, werken met je zwaartepunt, stappen op een steile helling
Daaltechnieken, grip, spierontspanning

Stijgen en ademhaling, stretching
Schoenen en kleding voor de bergwandelaar

Oriëntatie in de bergen: werken met het landschap, staptijd inschatten

Topografische bergkaarten vergelijken
Gevorderde praktijkoefeningen: omgaan met moeilijke passages, blokken en treden

Vervolgcursus Bergwandelen
Marsplan met oefening voorbereiding tocht

Hoogteziekte en acclimatisatie
Nooduitrusting, vuur maken, noodbivak (drinkbaar water)
Oriëntatie in de bergen: verdwalen en plaatsbepaling (kruispeiling)

Werking van de hoogtemeter

Workshop knopen en beperkt touwgebruik voor de bergwandelaar

 

Bergwandelen en trekking is een specialisatie van de Outdoorschool. Instructeur Geert Van Speybroek is een ervaren begeleider van pittige bergtochten en een gewaardeerd auteur (Hoe wordt ik bergwandelaar? Uitg. Lannoo) en zeer ervaren lesgever.  Reeds vele 10-tallen wandelaars en rugzaktrekkers werden door ons opgeleid tot volwaardig bergwandelaar of backpacker en maken nu prachtige tochten over hoge toppen.


PRAKTISCHE INFO

OVERNACHTING:

In tentjes op www.backpackerscamp.be

Je kan de dag voordien je plekje al innemen.  Parking naast de camping.

Kom met je tent, caravan of camper of maak gebruik van onze beschikbare tenten van 2 tot 4 personen (vermelden bij reservatie). 

Comfortabel en verwarmd sanitair op 150m van het kamp (douches, privé wascabines, afwasruimte, toiletten).

 

MAALTIJDEN:

Alle maaltijden vanaf de eerste tem de laatste middag inbegrepen. We doen inkopen en koken in team. We koken op kampvuur, in de outdoorkeuken en soms ook op onze trekkingvuurtjes.

 

INBEGREPEN

Alle overnachtingen op camping

Maalijden zoals hierboven beschreven

Eventueel gebruik van tent, gebruik van sanitair

Mogelijkheid om telefoons op te laden

 

NIET INBEGREPEN

Andere dranken dan de dranken bij de maaltijden (drinkwater heel de dag beschikbaar)

Ter plaatse diverse bieren en frisdranken verkrijgbaar (oa. in de brasserie naast het kamp. NB: die brasserie serveert geen maaltijden!)

 

INCLUSIEF:

Praktijk gerichte presentatie door een lesgever met massa's praktijkervaring en een grondige kennis van de materie.

Met powerpoint en veel didactisch materiaal

 

ZEKER NODIG:

Slaapzak en slaapmatje (eventueel een fleece deken of tweede slaapzak voor koude nachten)

Je persoonlijke tentje indien je daarover beschikt

Hoofdlampje

Buitenkleding in meerdere warme laagjes, muts en handschoenen

Zwemkledij

Regenkledij

Stevige wandelschoenen en goede wandelsokken

Handdoek, hygiëne en kleine EHBO

Pen en papier, eventueel een snackjes voor tussendoor

Drinkfles en dagrugzak


Vergeet zeker niet deze

Producten

alle producten

SCHRIJF JE IN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF


SelectedPARTNERS